FAQ

1. O que é Naginata ?
Naginata é uma arte marcial japonesa que consiste no manejamento de uma lança de lâmina curva. Inicialmente concebida como arma de guerra, foi usada pelos samurais nos campos de batalha a partir da idade media. O cumprimento da arma tinha a vantagem de permitir alcançar os inimigos antes de ficar ao alcanço da espada deles. Com o aparecimento das armas de fogo, o uso das armas brancas deixou de fazer sentido como armas de guerra. A prática passa a ter novos objectivos de desenvolvimento do corpo e da mente.
Para a prática desportiva, a lâmina foi substituída por duas peças de bambu, o que permite performar formas preconcebidas (shikake-ooji), assim como combate livre (shiai), sem risco de alegar o parceiro. As regras de combate permitem golpes a várias partes do corpo que se encontram devidamente protegidas por peças de armadura.

2. Quais são as diferenças / similaridades com o Kendo?
As duas artes pertencem ao budo (uma forma desportiva da pratica das artes marciais tradicionais japonesas). Têm algumas semelhanças ao nível do equipamento usado e dos golpes, o que incita muitas vezes praticantes das duas artes marciais a encontrar-se em combates mistos. Por fazer parte do budo, a etiquete são semelhantes nas duas disciplinas. Todavia, o cumprimento da arma implica um uso de lado (enquanto o Kendo é praticado de frente), e permite a realização de golpes as pernas (inexistente no caso do Kendo). Enquanto no Kendo, o praticante sempre se encontra no mesmo lado, em Naginata a prática faz-se dos dois lados (pé direito ou esquerdo a frente), oferecendo um vasto leque de técnicas associadas a mudança de lado. Por esta razão, a aprendizagem do Naginata torna-se mais complexa e longa do que a do Kendo, mas oferece uma maior diversidade de movimentos e uma mais-valia estética. Ao nível do equipamento, se o bogu (armadura) é parecido, têm algumas diferenças. O men (capacete) têm protectores de ombros mais curtos para facilitar a realização de guardas como hasso por exemplo, (que não são usadas em combate no caso do Kendo) ou a realização de técnicas que implicam trocar de lado. Os kotes (luvas) têm um indicador separado que permite largar a arma com mais facilidade, e a armadura possui protecções para os golpes as pernas.

3. Há várias escolas de Naginata?
Sim, no Japão existem ainda escolas que ensinam o naginata-jutsu. No resto do mundo, o estilo praticado é essencialmente Atarashi Naginata, uma forma da arte adaptada a pratica desportiva, que reúne as técnicas de várias escolas tradicionais de Naginata-jutsu.

4. Porquê Praticar Naginata?
A prática do Naginata é uma forma de desenvolvimento pessoal e cada um têm as suas razões de praticar: alguns porque estão interessados na cultura japonesa, outros para descarregar o stress, participar em competições, ter uma actividade física, ou ainda por praticar uma actividade em conjunto com amigos, …
Nesta forma mais desportiva permite estimular os reflexos, atingir um melhor controlo corporal e um bom conhecimento do espaço que o rodeia, e a aquisição de uma boa coordenação de movimentos. A um nível mais avançado permite manter uma boa condição e resistência física. O Naginata por ser uma arte marcial, e não só um desporto, têm ainda uma carga filosófica. A prática do Naginata promove um conjunto de valores, tais como o respeito, a honra, a verdade, justiça, etc…, e insista no respeito de algumas regras de disciplina e etiquete. O praticante vê-se integrado no grupo mas ao mesmo tempo vai ao encontro dos seus próprios objectivos, aprende a repelir os seus próprios limites. Hobby ou estilo de vida…

5. Fica caro? Quanto é que preciso investir?
Ao início, o praticante não precisa de investir em material porque será emprestado pelo clube. Apenas terá que pagar uma taxa de inscrição e a mensalidade do seu clube. Após vários meses de prática, pode adquirir uma Naginata (que pode ser adquirida a partir de 40 euros), um keikogi e um hakama.
Num segundo tempo, quando o praticante já é mais avançado pode adquirir um bogu, por algumas centenas de euros, mas trata-se então de um investimento a longo prazo. Com efeito, um bogu bem mantido poderá ser usado durante muitos anos.

6. Há diferentes tipos de naginatas (arma)? / As naginatas variam com o tamanho / sexo das pessoas?
Há dois tipos de naginatas. As primeiras (shiai-yo) estão constituídas por uma peça comprida de carvalho terminada por duas ripas de bambu. Esta constitui a arma para a prática básica, tão ao nível das formas técnicas (shikake-ooji) como de combate e é adaptada a prática desportiva, amortecendo os golpes. A partir do 2° Dan, existe uma outra arma, em carvalho maciço. O praticante têm normalmente um controlo suficiente da arma, pois, um golpe realizado com essa arma poderia causar lesões graves ao parceiro. Mais curta e parecida com a arma original, é essencialmente usada pela prática de kata.
Existem vários tamanhos de naginatas, no entanto, o peso e cumprimento máximo estão determinados pela federação internacional de Naginata. Os praticantes têm sempre tendência a escolher uma Naginata mais cumprida que permite o alcance a maior distância e a realização de técnicas de adaptação da distância. Existem ainda naginatas mais curtas adaptadas a pratica por crianças mas se permite as crianças mais jovens de praticar, também têm uma desvantagem importante: quando crescer, ao trocar de arma, devera reaprender tudo o que têm a ver com a noção de ma-ai (distância).

7. Já tenho um hakama e keikogi para a prática de outras artes marciais, posso usar os para praticar Naginata?
Se o hakama for preto ou azul-escuro, pode o usar para praticar Naginata. No caso do keikogi, devera ser comprado um keikogi específico para Naginata. O gi devera ser branco, de mangas curtas e preferencialmente ter elásticos. Se a adaptação de keikogis de outras artes marciais (cujo tecido é diferente) é tolerada para praticar no dojo, não é o caso nos eventos oficiais. Nas competições técnicas e eventos oficiais, também é obrigatório o uso de um obi (cinto) de Naginata, de algodão branco, para manter o keikogi no sítio.

8. Existem cinturas de cor para indicar a graduação como nalgumas outras artes marciais japonesas?
Não, em Naginata as graduações não estão indicadas por signos externos.

9. Preciso de ter experiência em outras artes marciais antes de iniciar a prática do Naginata?
Não, não é preciso nenhum conhecimento prévio. Se o conhecimento de outras artes marciais japonesas permite a melhor assimilação de conceitos e regras de etiquete, também implica que o praticante vai ter que desembaraçar-se de hábitos próprios a prática desta outra arte, o que sempre pede um maior esforço.

10. Existe combate livre?
Em Naginata distinguem se principalmente duas formas de prática. A realização de formas técnicas pré definidas, e o combate. Neste ultimo caso os praticantes estão protegidos por armaduras que permitem levar golpes reais.

11. Praticar Naginata é perigoso?
Não, o praticante não faz logo combate. Passa primeiro alguns meses a aprender como bater certo antes de aplicar as técnicas. Os combatentes estão também protegidos por uma armadura que reduz consideravelmente os riscos. Os acidentes são muito raros.

12. Preciso de ser muito atlético para praticar?
Não, até porque toda gente não têm os mesmos objectivos. A prática do Naginata desenvolve as capacidades de coordenação de movimento e reflexos do praticante, a resistência física sendo adquirida ao longo do tempo. A prática de outros desportos pode ser uma vantagem em termos de coordenação, no entanto, o Naginata é totalmente acessível a todos.

13. Em competição, existe uma separação entre os sexos?
Depende das competições e do organizador. Nos campeonatos europeus e mundiais, há uma separação nas provas de combate mas não nas provas técnicas ou rítmicas. Mas noutros campeonatos pode ser uma separação por nível, ou sem separação nenhuma.
De qualquer forma, não interessa muito que seja separado, até porque em Naginata há pouco contacto físico entre os oponentes e o tamanho e peso do oponente não têm grande importância. O que faz a diferença é o nível técnico, os reflexos, e a velocidade.

14. Com que idade é que posso começar a praticar? Estou demasiado novo / velho?
Não há idade mínima e com certeza não há idade máxima, até porque na prática do Naginata, é privilegiada a experiência adquirida pelo praticante. Respeitam-se os mais velhos / avançados. Enquanto a idade mínima, se não há nenhum limite oficial, há um limite mental e corporal. Além do problema do peso da arma, crianças têm uma capacidade de concentração reduzida e menos coordenação de movimentos o que as vezes pode impedir a progressão ao mesmo ritmo do que o resto do grupo e ser fonte de desmotivação. Também não têm maturidade suficiente para assimilar conceitos téoricos assimilados a prática do Naginata. No entanto, podem aprender as regras de etiquete, mas trata-se então de educar o comportamento e não de uma total compreensão e adesão. 10 Anos é um mínimo para ter uma coordenação de movimentos suficiente e conseguir manejar a arma.

15. Porque é que nunca ovi falar desta arte?
Se no Japão trata-se de um dos desportos nacionais, até 2008, não havia Naginata em Portugal, o que explica a fraca divulgação da modalidade.
Além disso, o cinema não divulgou muito a arte como foi o caso por exemplo do karate ou do Iaido, mais populares.

16. Já prático Kendo, qual é o equipamento suplementar que preciso?
Além da arma, deve adquirir um keikogi de Naginata. Se for branco, o uso do keikogi de kendo é tolerado para a prática no dojo, o que não será o caso nos eventos oficiais.
Num primeiro tempo, poderá usar o bogu de kendo, construindo ou adquirindo um par de sune até. Mas depois de um certo tempo convém comprar kotes específicos pela prática do Naginata. Pois, os kotes de kendo não permitem largar a arma com tanta facilidade e uso não é permitido em competições oficiais.

17. Preciso de aprender Japonês?
Não, apenas devera conhecer um número reduzido de palavras em japonês, que permitem perceber as diferentes ordens e assim assistir a estágios. As explicações no seu clube serão dadas em Português.

18. Quais são os diferentes tipos de competição em Naginata?
Existem vários tipos de competição. As competições de Engi, onde dois pares efectuam formas predefinidas (shikake-ooji) e onde prevalece o nível técnico e a coordenação da equipa.
O segundo tipo de competições é o combate individual, o shiai. Neste caso, 2 combatentes se confrontam em combate livre, o objectivo sendo marcar dois golpes.
Existe também uma versão por equipa, os pontos de cada membro sendo contabilizados em conjunto. A composição e sexo dos membros da equipa dependem do organizador da competição.
E por fim, existe uma competição rítmica, onde prevalece a coordenação entre os vários membros da equipa assim como o valor estético.

19. Como funciona o sistema de graduações?
É um sistema de graduações por níveis sucessivos. As primeiras graduações são os kyus. A federação de cada país decide da maneira de passar as graduações. Em Portugal começa a partir do 6° kyu, e deixe até o 1° kyu. A partir deste nível é a federação japonesa que regula o nível e fixa o tempo mínimo de espera entre as graduações. Essas graduações estendem se do 1° ao 5° dan. Além do 5° dan, poderá adquirir os títulos honoríficos de renshi, hanshi e kyoshi.